Kategori: I huvudet just nu…

Bestämde mig efter lite velande fram och tillbaka att ta en sväng in till stan i alla fall. Lusten att laga mat till sig själv ikväll är inte överhängande så jag åker in till stan och kollar i lite butiker & äter något lätt innan jag åker hem till mitt lilla paradis igen. Sista möjligheten…

Varmt är det på terassen, ska såklart inte klaga på sol & värme men kände att det var dags att gå in och svalka av sig lite & ta en iskall Ooca-Cola.. Har ju snart kommit upp i tretimmars gränsen oxå som jag är benhård med.. Har fått lite gjort där i solsängen i alla…

08.10 startade jag Runkeeper och gav mig iväg. Vågorna slog upp lite längre i dag så det var mycket mer riktig powerwalk i lössand, jobbigare & tillika nyttigare:) Ökade sträckan lite i dag till 4,1 km men tiden per km var högre eftersom det var så mycket lössand att gå i. Never mind, jag har…

..somnade vid 21.30 och nu kl 23.40 är det andra gången jag vaknar. Skulle ju sova som en stock och vakna vid 07.00 var ju planen. Tar till mitt väl beprövade knep och skriver en liten blogg så brukar jag kunna somna om rätt snabbt.. Tur man inte behöver släpa fram sådana här för att…

Klockan är inte ens halv nio och jag känner mig hur trött som helst.. Jag som brukar vara en riktig nattuggla. Lyssna på kroppen ska man så jag går väl helt enkelt och lägger mig och läser och somnar förhoppningsvis tidigt.. ..och vaknar då förhoppningsvis tidigt så att jag kan ta min powerwalk direkt tidigt…

Har funderat fram och tillbaka på det där med en ”kavaljer” till bröllopet.. Kommit fram till att tänja på min egen komfortzon och gå själv. Känner ju trots allt en del av gästerna och kommer ändå få någon annan bordsherre än den jag har med mig säkert så: 1. Bra träning att utöka sin komfortzon…

Mötet på Lotus blev inställt, tog detta som ett tecken på att det var dags att sätta igång med att motionera. Kanske inte absolut bästa tidpunkten kl 12.15 i juli i Marbella men det får vi bortse ifrån. Varm blev jag och sandigt var det och 3,93 km på 48,40 är verkligen inget att skryta…

USAs nationaldag & nationalistiska som de är firas det som allt annat i USA i överdriven anda säkert. Har aldrig varit i USA den 4:e juli men jag kan föreställa mig det ändå:) Här i Marbella tar vi det lite lugnare med firandet idag. Vaknade tidigt till en klarblå himmel & sol, typ som vanligt…

Läste en tänkvärd kort liten krönika på Aftonbladet.se.. Den handlade om att att i många FB-inlägg klagades det på vädret rent allmänt. Att några berättade vad de gjorde när det ändå var dåligt väder; städade eller rensade ur garderoben osv. Rådet i krönikan var ett råd som jag ibland oxå brukar ge till människor och…

I kväll är det verkligen tunn luft och helt vindstilla. När luften är så tunn som i kväll så ser man inte bara Gibraltar Klippan (som man alltid ser) utan även bergen längs den afrikanska kustlinjen. Magiskt vackert! Men även om det är magiskt vackert så är det ju bara så att man har bra…