Blondinbellas kloka tips..


Läser ju Blondinbellas blogg relativt ofta. I ett av inläggen berättar hon om sitt bästa tips för att koppla av och koppla bort.. Hon använder sig av något hon kallar sitt Mentala rum – enkelt uttryck kan man beskriva hennes tips så här;

  • Se till att du avsätter tid för att koppla av och bort  vid några tillfällen varje vecka. Behöver inte vara långa pass och de kan variera i tid.
  • Visualisera den plats och det rum du skulle önska att du var i när du hade din egen tysta tid.
  • Använd tiden så att du kan hämta styrka och kraft ifrån den, dvs ingen bra ide och tänka sig att man sitter i TV-soffan tittandes på just TV och drickandes ett glas vin:)

Jag har nu lytt hennes råd och bilden illustrerar tre mentala rum som jag kan välja beroende på vad jag känner för.. Varför nöja sig med ett när man hämningslöst kan välja precis vad man vill:)

Jag har valt just de här tre för att:

  • Sovrummet för bra nattsömn och för att vakna och bara stretcha ut i en lugn och vilsam miljö
  • Ett alldeles underbart litet dressingroom som ligge intill.
  • För att sedan gå ut på terassen med en kopp the, en nyttig fruktdryck och en omelett och njuta av den frukosten i sol och värme mitt bland alldeles underbara blommor & växter..

Tror jag flyttar in där en stund nu:

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.