Doggisarna ville in snabbare än mig igår kväll.. detta jäkla regnande.. Men om man ska tro prognosen så ser det ut att vända nästa torsdag.. Då blir man väl en normal människa igen 😊
Kommer antagligen få en chock när elräkningen kommer.. för värmefläkten har jag använt flitigt.. Den brukar komma någongång runt den 25:e så den dimper nog snart ner..
Somnade inte lika tidigt som jag planerat och hoppats.. Det var lite Messenger dialog med en tidigare kollega som är på väg att köpa lägenhet i Málaga, jag skrev ett ”brev” i Messenger och lyssnade på den andra delen av sex av dokumentären The Dropout. Det är en samproduktion med en amerikansk podd-producent så den är initierad och välgjord.
Apropå att lyssna.. Nu har Zlatans bok kommit på BookBeat – efter det att försäljningen av den fysiska boken maxats kan jag tänka mig.. Sedan har boken Kodnamn Pam kommit som är skriven av Petra Malm, den första kvinnliga operatören i specialförbandet SOG inriktat på underrättelse och strid. Det är btw hon som är den nya programledaren för Robinson.
Jag tror att båda de hör böckerna är riktigt intressanta men jag känner ändå en viss osäkerhet om jag kommer lyssna på dem.. Men de är inte så långa.. hennes bok är fem timmar och den om Zlatan sex timmar. Båda har ett snittbetyg över 4️⃣ så kanske jag lyssnar ändå och ser om de fångar mig.
Det som jag däremot med säkerhet vet är att jag kommer att lyssna på Moa Herngrens nya bok ”Skilsmässan” som kommer som ljudbok 11 april. Kör med poddar fram till den kommer för jag vill börja direkt den släpps – jag älskar hennes böcker 💚 Vissa mer än andra men jag tycker att hon alltid lyckas beskriva en relation eller en persons personlighet och agerande så att man på riktigt känner det.. eller hur jag nu ska beskriva det..
Är super motiverad att vara helt fri från nikotintuggummin per den 25 april ✨ Har ju en nedtrappningsplan vecka för vecka och en belöning om jag lyckas. Än så länge är det ✅ men jag inser att de sista veckorna kommer att vara de svåraste. Det där med belöning betyder mycket mer än man kanske tror – det borde väl egentligen vara en belöning i sig att inte behöva snusa och lägga pengar på det.. Men nu under hela ”sluta fasen” så behövs belöningsdelen – har ju trots allt snusat sedan jag var 25 eller så.. Innan dess rökte jag under ett antal år.. Så lite stolt är jag över att jag varit snusfri i två månader om en vecka 😊
Arla har tagit bort KEFIR ur sortimentet.. tillfälligt.. Jag tycker att det har blivit inflation i sådana här initiativ där jag kan tycka att det finns ett syfte som går ut på att skaffa sig pluspoäng på bekostnad av situationen i Ukraina.
Man kan iofs tycka att allt som görs är bra men det här exemplet tycker jag inte gör någon nytta överhuvudtaget.. Jag tycker inte heller att det skadade Arlas varumärke så mycket att de måste ta bort och troligen kassera massa förpackningsmaterial för att produkten heter KEFIR och Röda torget är avbildat på förpackningen..
Det är en helt annan grej med budföretaget Ryska Posten.. Dels är det hela företagets namn och inte bara en liten produkt i ett stort företags sortiment och så är det mycket lättare att associera till Ryssland.. Dom har tydligen dessutom fått en hel del propåer av bla kunder innan namnbytet.. så nu heter de ”Bara Posten”..
Även om Esther tyckte att jag såg mycket piggare ut (eller rättare sagt att huden/hyn gjorde det) så vet jag inte om jag ser riktigt samma sak när jag ser mig i spegeln 😊 Jag undrar om hyn mår bättre av man slutar snusa.. inte på samma uppenbara sätt som för rökare men kanske lite.. Visst är det så att man ofta kan säga om någon är en rökare.. Iallafall när de inte är så unga längre.. tycker att de ofta blir ”gråa” i hyn..
Men det absolut viktigaste är sömnen – minst sju timmar per natt. Jag kan hålla på hur mycket som helst med mina morgon- respektive kvällsrutiner – dom betyder ingenting om jag inte sover tillräckligt..
Tredje morgonen i rad som jag vaknar före sex.. Jag vet att om jag somnar om så har jag svårt för att ”vakna till” på ett bra sätt vid åtta.. Om jag däremot går upp och slumrar till/sover typ en timme eller så i soffan så funkar det bättre.
Det är bara när jag somnar alldeles för sent som jag vaknar så här tidigt – klart märkligt. Har slutat med Wordle vid bedtime för att inte ”stimulera” hjärnan för mycket och bli piggare så det är bara att tvinga mig att stoppa i öronpluggarna och inte göra något annat än att lyssna.. Jag är så korkad så att jag ibland både lyssnar och gör något annat samtidigt = så många fel jag bara kan göra..
Har inte slutat med Wordle och resultaten har blivit bättre när jag gjort det vid någon annan tid. Lär mig alltsom ofta nya ord – inte sällan väldigt konstiga sådana..
Kort ”morgonpromenad”… i regnet..
Tidigare när jag har jobbat med projektet som jag jobbar med har jag använt papper och penna – tycker att det är mycket lättare att både göra anteckningar och ”spåna” på det sättet.
Har ju mycket anteckningar och dom är av naturliga skäl inte strukturerade på något överskådligt enkelt sätt. Jag har ju både antecknat vid givna tillfällen och ”ad hoc” när jag kommit på något men som ”bra” är så har jag när jag gjort stora antecknings sessioner gjort en slags summering/ sammanfattning. Det gör ju att det blir mycket lättare att fånga upp allt viktigt nu..
Jag är, överhuvudtaget, kvar i gåspennans tid.. har t ex både en fysisk kalender och ett fysiskt To Do block per månad och dag. Det blocket blir lite av en kalender det med för jag skriver upp allt där också..
Kämpade med att få till en ”digital” kalender under mina år på Coca-Cola.. helt och hållet beroende på att vår vd- / ledningsgrupps sekreterare fick en omöjlig situation när hon inte kunde kalla till möten med synkade kalendrar som utgångspunkt. Men då körde jag ändå med min fysiska kalender – gillar helt enkelt inte att köra digitalt..
För att få ”sko garderoben” komplett så skulle jag behöva ett par helsvarta sneakers. Då har jag gjort en bra investering i mina fötter för ett bra tag framöver. Kommer inte ha sneakers när jag går till stranden eller poolen men det är ju så nära så då behöver jag inte tänka så mycket på fötterna = har redan bra skor för det..
Jag har ju även andra skor som jag kan ha om jag åker bil dit jag ska (och hem 😃) eller byta till om jag gått.. Har fortfarande inte använt de vita sneakers jag köpte och Scholl skorna bara en gång
Plötsligt fick jag perspektiv igen. Insikten om att ibland ändras livet över en natt – det behöver inte sluta med det värsta men det blir ett väldigt tuff år för min fina vän Mia.. Hon fick i måndags beskedet att hon fått cancer – bröstcancer med malign tumör fas 3. Hon är stark Mia, så det kommer att gå bra ❤️
Vi kommenterade skämtsamt om en grej på FB för några dagar sedan och det var Mia jag taggade i tävlingen som jag skrev om.. Helt omedvetna om det här..
Hon blev min första kompis och bästis i många år när vi flyttade tillbaka till Stockholm.. jag var 10-11 år då.. Vi har hållit kontakten under alla år även om det ibland gått lång tid emellan vi setts eller hörts.. Vi träffades senast nu i november.. tillsammans med ytterligare en lika fin vän Ylva åt vi middag på La Scarpetta 💕
Men det kommer att gå bra – så jag ser framemot att träffa henne igen nästa gång jag är i Sverige..
Varit i kontakt med Ylva och hon & Mia kanske ska ses imorgon.. beror lite på dagsformen. Föreslog att vi skulle skicka blommor för att visa att vi tänker på henne.. ses de imorgon tar Ylva med sig en bukett..annars skickar vi en 💕
Har jobbat på väldigt bra idag också – det känns så himla bra och är lite som ”ketchupeffekten”. Hoppas nu att det håller i sig på samma sätt. Blir hemma hela dagen imorgon också så att jag kan jobba vidare.. Det blir för ryckigt om jag ger mig iväg till stan utöver de tre promenaderna med Doggisarna..
Ska stänga ”boken” för idag och fixa tidig middag., Det är ju tv-kväll med favoritprogrammen som börjar halv åtta och slutar tio..
Det är ju så hemskt det som hänt i Malmö. Det har hänt något riktigt otäckt i princip varje dag när man öppnar någon av kvällstidningarnas app..
Det som hänt i Malmö är så meningslöst och jag lider verkligen med de två kvinnornas familjer och anhöriga. Samtidigt så kan jag inte låta bli att lida lite med 18-åringens familj (förövaren). Dom har ju inte gjort någonting och är säkert en helt vanlig familj som också fått sina liv förstörda.. åtminstone för en bra tid framöver.
Deras känslor som säkert omfattar allt från chock, ilska till skuld. Borde de ha uppmärksammat något, borde de ha gjort något. Jag vet ju förstås inte vare sig om det är en helt vanlig familj eller något om deras känslor men jag kan bara föreställa mig hur svårt de har det. En hel stad har gått samman och sörjer – där sitter dom och sörjer de också och ”vågar” sig nog inte ut utanför dörren. Av rädsla, skam och för att livet tagit en chockartad vändning.
Jag försvarar inte för en enda sekund det avskyvärda och meningslösa men jag kan inte förstå varför 18-åringens advokat står och spekulerar kring att om det funnits fler människor i närheten hade det kunnat bli fler offer. Med det menar jag absolut inte att han förstör försvaret utan bara att en försvarsadvokat inte bör spekulera utan hålla sig till fakta. Han säger ju att han spekulerar och jag kan inte riktigt förstå anledningen till att han väljer att göra det.
HBO’s första svenska serie som hade premiär i 46 länder förra veckan.. Den verkar onekligen lite rolig och den kommer säkert bli en succé. Har inte HBO så jag kan inte se den.. poppar upp erbjudanden mest hela tiden men jag har en förutfattad mening att Netflix är bättre.. Rätt eller fel?
Som sagt var det en tv-kväll planerad men jag fick ett telefonsamtal att det ännu en väldigt tråkig sak.. Jag får berätta imorgon..
