Det har funkat bra med målet hur många nikotintuggummin per dag hela veckan utom igår. Beror bara på att jag var lite klantig och tog fel några gånger (varvar ju med vanliga tuggummin).. Spelar ingen större roll – när paketet är slut så är det slut med nikotintuggummin..
Jag är helt säker på att ”projektet sluta snusa” har gått så bra för att jag inte sa att jag ska sluta snusa utan istället sa att det var ett försök med ambitioner (eller vad jag nu kallade det för).. Då blir det inte så läskigt och definitivt = lättare. Sedan har ju nikotintuggummina varit superviktiga.. första dagen utan både snus eller något nikotin överhuvudtaget var hemsk..
Min belöning hjälper också till 😃 Om jag mot förmodan skulle få för mig att gå och köpa en dosa så behöver jag bara tänka på de humrar, havskräftor och allt annat gott på Marbella Clubs buffé som jag ska äta för att bums släppa tanken på den där snusdosan.. Det ska inte bara bli gott utan också jättekul – det är inte liksom inte något som man (iallafall inte jag) gör eller unnar sig normalt. Det blir ett extra kul minne tillsammans med Pappa ✨
Nu blir det ju inte i slutet på april som vi först tänkt utan i mitten på augusti så jag får hitta på någon annan form av belöning istället.. Sedan efter Marbella Club i augusti anser jag att projektet är avslutat (även om det är livslångt) så att belöningarna är slut.. Vad tråkigt det lät – lite belöningar då och då kan jag väl ändå vara värd 😊
Kanske en riktigt bra ansiktsbehandling inför sommaren skulle kunna vara en bra belöning.. eller något annat. Ska fundera på det..
Fick ett mejl igår precis när jag var på väg att lägga mig.. Skulle komma igång med bra bedtime så klockan var 23.15.. Mejlet var från Maria på lagret i Magna.. Hon informerade om att hon skulle lämna över administrationen av lagret till någon som hette Carola och med anledning av det bad hon mig att betala min hyresskuld som enligt hennes sammanställning var 462 euros (?!)
Hon hade bifogat en sammanställning över historiken och alla betalningar så det gick snabbt att konstatera att hon ville ha betalt för perioden från det jag sa upp det fram till nu.. Som tur var hade jag kvar mejlet där jag sa upp det och hela den föregående mejl dialogen så det skulle bli lite svårt för henne att påstå att jag skickat det fel..
Såg framför mig att jag skulle behöva lägga lite energi på att tjafsa om det här men skönt nog insåg hon att jag hade rätt, påstod att hon inte hade läst mitt mejl ordentligt och bad om ursäkt.. Undrar två saker.. vem skickar ett företags mejl klockan 23.15 en lördagskväll? Är det ändå inte rätt troligt att hon gjorde ett litet försök för att rätta till sitt eget misstag (att hon missat mejlet eller inte kunnat hyra ut lagret igen)? Man kan ju dessutom undra varför hon inte hört av sig på fem månader när jag inte betalat hyran.. Strunt samma – det löste sig snabbt 😃
Vaknade åtta idag så nästan okej sömn när det gäller antal timmar.. Det som verkligen förbättrats och som betyder jättemycket är att jag inte har svårt att somna och nu sover hela natten.. vaknar inte minst tre-fyra gånger per natt som tidigare..
Det var skönt väder ute när vi kom ut i ”morse” så det blev den långa promenaden då.. Inte så mycket folk ute som det brukar vara söndagar – jobbar på med min träning av dem och det går jättebra.,Det är Tintin som är klart duktigast – råder ingen tvekan om att han förstår många fler ord etc.
Har tillkommit några fler följare på Dog Dater också 😄
Känner mig klart mycket bättre idag så det blir middag ikväll med Pappa 🙂 Jag tyckte att vi skulle ses vid 18-tiden för man äter ofta middag tidigt här på söndagar.. iallafall när man går ut.
Ska inviga mina nya Scholl skor och hoppas verkligen att de är lika sköna/bra att gå i som det är att ha dem på sig. Ja, jag tjatar om fötterna men det är ju något som påverkar mig varje dag.. så tråkigt nog är de ”top of mind” 😔
Apropå ”top of mind” – såg ju det här inlägget som en tidigare kollega delat på FB – tycker att det är så bra och jämförelsen är helt underbar 😃
Vill ha en mindre tavla (typ 30×30 eller 40×40) med det här budskapet så att jag påminns varje dag.. Vill egentligen trycka upp det exakt som det är men eftersom bildkvaliteten inte är den bästa så kommer ju heller inte utskriften bli det..
Gjorde ett försök att laborera och även om det är exakt samma text så tappar man allt.. Charmen och framförallt om man tänker ett steg längre.. att man duger för den man är.. Om man gör om det så att det blir stilmässigt snyggare så har man ju tagit bort det.. tycker iallafall jag 😊
Jag hade en känsla av att jag skulle tycka/känna på det sättet så jag tog bara första bästa mall och skrev in texten.. Jag kan nog testa att använda en hel rad mallar utan att det får mig att ändra min uppfattning.. Så det får bli en 30×30 eller 40×40 beställning som jag sätter i en ram med glas.. Kollade på Önskefoto och det kostar 79 respektive 99 kronor (ex frakt).. Just nu 25% rabatt som dras av.. Beställning blir antagligen till min syster för jag tror inte att de levererar hit.. Vill inte beställa här för tryck av olika slag är de inte bra på i Spanien 😃
Gillar vita ramar men den här bilden ska nog ha en svart smal ram för att fullt ut komma till sin rätt..
När man bara anser sig behöva lite botox 😃 Är inte de här seriefigurerna väldigt lika Lisa & Sluggo? Hade helt glöm bort att de fanns – de var ju gamla karaktärer redan när jag tyckte att det var kul med serietidningar..
Gick hemifrån vid halv sex och direkt till restaurangen Ancora.. Det sitter alltid två små Doggisar en bit från ytterdörren och tittar på mig med halvt bedjande, halvt ledsna ögon när jag ska gå.. Men så gör väl alla hundar.. även om man lite tror att man är extra speciell 😊 Man (läs jag) får lite dåligt samvete i en halv minut för jag vet ju att de har varandra och att det inte är många hundar som behöver vara ensamma så lite som dom..
Riktig skön promenad till stan och extra plus var att de nya skorna är hur bekväma som helst 😃😃 Det är nästan så att jag måste gå och prova de rosa också 😊
Nu börjar Marbella vakna till liv från den vinterdvala som varit i januari och februari.. Amare Hotels Beach Club har öppnat och Hotel Fuertes Beach Club Solero syntes på stora reklampelare – säsongen är på väg 😃
Tänkte lite snett när det gällde tiden.. så vi fick ta en promenad och komma tillbaka vid 18.45 men det var inget problem eftersom det var skönt väder. Vi tog en sväng i Gamla stan..
Har väl aldrig varit så dålig på att komma ihåg att ta bilder.. Kom iallafall ihåg det efter desserten när Pappa blev bjuden på en brandy.. Jättetrevlig kväll hade vi och gott var det som vanligt där (har varit där några gånger tidigare). Jag var så ”tråkig” så jag valde den grillade sjötungan med grillade grönsaker den här gången också men den är ju sååå god ✨
De hade tyvärr bara en så Pappa lät mig ta den och tog istället grillad ”sea bass” (havsabborre) men den var jättegod den också.. Vi åt passionsfrukts mousse till dessert – hur god som helst den också ✨
Världens tur med bussen – sprang mer eller mindre den sista biten och busschauffören var snäll nog och väntade på mig..
Veckoplaneringen ✅ Veckans ”den här veckan är jag extra tacksam för” ✅ Antal steg per dag: 8 502 ✅ Matplanering ✅
Check på söndagsrutinen med andra ord.. Imorgon ska jag vara hemma hela dagen, jobba lite och en del hemma fixande.
På tisdag är det Estepona som gäller.. Ska med dit för att titta på Muralmålningar. Ska erkänna att jag hade noll koll på vad det är..
Men det vet jag nu – det är fasadmålningar och det finns det gott om i Estepona ✨ Det ska vara en guide med så att vi inte planlöst går runt och kanske missar de bästa – dessutom finns det säkert någon ”story” bakom varje målning också..
Det här ersätter vandringen som ju är varannan tisdag men Doggisarna får stanna hemma.. Får bli en långpromenad med dem på onsdag istället ✨
Resten av veckan får jag ta senare..
Nu Farmen på TV4 Play samtidigt som jag ska rensa bort ett gäng bilder i mobilen..
Vi hörs imorgon!
